体温を上げると健康になる

「体温を上げると健康になる」

体温を上げることが健康を保つ上にいかに有効であるか、具体例を挙げながらわかりやすく解説。体温を上げるための方法、食事のとり方など、なかなか読み応えがあった。
ただ実践できるかというと、朝５時起き、夜１０時就寝はちょっときついかも。。。交感神経優位型、副交感神経優位型の分類では、どちらにも属しそうで迷った。