９０歳代へのアプローチ。
豊富な体験談にユーモアを交え読みやすかった。
まだ先の話ではあるが、( ..)φメモメモ
背筋をピンと伸ばす・階段を昇降するときは一点集中
おしゃれとは「元気」をまとうこと。「幸せの鎧」で装う
余分な気をつかわずマイペースでいる・ひとりで楽しめる
年を重ねると、ひねる、ねじる、回す、引っ張るの動作が難しくなる
９０歳代へのアプローチ。
豊富な体験談にユーモアを交え読みやすかった。
まだ先の話ではあるが、( ..)φメモメモ
背筋をピンと伸ばす・階段を昇降するときは一点集中
おしゃれとは「元気」をまとうこと。「幸せの鎧」で装う
余分な気をつかわずマイペースでいる・ひとりで楽しめる
年を重ねると、ひねる、ねじる、回す、引っ張るの動作が難しくなる