ためない心の整理術

ためない心の整理術―もっとスッキリ暮らしたい

第一章 日常をていねいに過ごす
第二章 心と体はひとつ
第三章 言葉からもらえる生きるちから
第四章 ゆるやかな人とのつながり

第二章の「深い呼吸をしてみれば」「吐ききることをしてみば」が印象に残った。

変えられるものは変える勇気を、変えられないものには受け入れる冷静さを、そして変えられるものか変えられないものか識別できる知恵を私に与えてください。（「支えになる言葉」より、神学者ニーバーの祈り）

読者に語りかけるように書かれているので読みやすかった。